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为什么会出现这些问题呢？其实这些也就是失眠的主要原因：

1、庞大的爆炸信息量，网络时代，我们每天接触的信息量是之前的几十倍甚至很多，大脑神经疲惫不堪，长期以往导致大脑没办法很快平静下去，睡眠治疗就会很差。

2、不良的生活习惯，比如睡前玩手机，看电视，出去玩乐等等，熬夜，增加大脑负担！

3、心情焦虑，遇到生活工作压力，心情久久难以平复，由于找不到好的应对方法，而辗转反侧，长久下去就会形成焦虑，抑郁，自闭，躁狂等等心理神经性问题，更加难以入睡，形成恶性循环！

4、不良饮食习惯，比如说常见的咖啡，茶等等，引起大脑神经兴奋，难以入睡！

5、各类疾病导致睡眠不好，鼻炎，颈椎病，心脑血管疾病，神经性问题等等也会导致晚上睡眠差。

     上面说到的几点就是我们常见的失眠原因，问题的根源在于短时间的时间都是正常的，但是如果持续超过一周甚至半个月都无法正常入睡，或者多梦，浅睡，早醒，甚至是彻底不睡，那就是我们说的失眠症了，需要到专业的失眠门诊治疗，才能治好，否则长期下去会严重损伤各类脏器，以及大脑神经，容易过早衰老，器官衰竭，后果不堪！

新乡潘氏脑病专科

联系人：潘主任

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